La meditación, además de ayudar al alumnado a relajarse, tiene grandes beneficios sobre su capacidad de centrar y mantener la atención, y también sirve para prevenir que en el futuro sufran de estrés, ansiedad u otros problemas similares, tan habituales en nuestros días cargados de obligaciones. Y una manera de conseguirlo es practicando mindfulness para niños en clase o en casa.
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