Corto: Saltando (para enseñar a los niños la noción de Resiliencia)

Esta nueva situación de pandemia y cambios de hábitos y rutinas puede generar estrés o ansiedad. Por ello, fomentar la resiliencia nos permite crecer ante la adversidad y convertir una experiencia negativa en una oportunidad para mejorar.

La resiliencia es la capacidad que tenemos para afrontar y superar de manera positiva los problemas que nos van surgiendo en la vida, evitando focalizar  nuestra atención solo en lo negativo.

Reflexionemos después de ver el corto

Te propongo una invitación a soñar. Cada niño debe describir un sueño:

• Explica tu sueño.
• ¿Cómo te hace sentir tu sueño?
• ¿Qué cualidades necesitas para cumplir tu sueño?

Autoconocimiento

Compartiremos nuestros sueños con los demás y veremos que seguramente los sueños responden también a nuestras cualidades, aquello que se nos da bien, aquello que nos hace disfrutar, nuestras pasiones. Así que soñar es también fruto de un buen autoconocimiento. 

• ¿Es tu sueño difícil de alcanzar?
• ¿Qué dificultades le ves a tu sueño para que se acabe cumpliendo?

El camino de la perseverancia

La última etapa de la actividad pasa por la reflexión de las dificultades... delante de un sueño, sea el que sea, las dificultades llegarán. Conocerlas, esperarlas y haber generado estrategias de resolución nos AYUDA A PERSEVERAR.

7 de Abril, Día Mundial de la Salud: "Construyendo un mundo más justo y saludable"

“Quiero cuidar el mundo entero”

Actividad para tomar consciencia de las acciones saludables que cada niño, niña, adolescente, persona adulta realiza en su vida diaria. 

Después de ver el vídeo contestar estas preguntas en clase: 

- ¿Y tú qué haces para cuidarte?

- ¿Crees que cuidándote estás también cuidando a las demás personas? ¿Por qué?

Con todas las respuestas (dibujos) se puede conformar un mural titulado: “Me cuido y te cuido”.

Finalmente le podemos dar al alumnado la definición de SALUD:

🎶 LA NUBE | Relajación de Yoga para niños

De vez en cuando necesitamos  desconectar de todo para recargar energías, los niños también, por eso vamos a practicar esta relajación de yoga en clase!!

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Meditación guiada para concentrarnos mejor

La meditación, además de ayudar al alumnado a relajarse, tiene grandes beneficios sobre su capacidad de centrar y mantener la atención, y también sirve para prevenir que en el futuro sufran de estrés, ansiedad u otros problemas similares, tan habituales en nuestros días cargados de obligaciones. Y una manera de conseguirlo es practicando mindfulness para niños en clase o en casa.

 

Películas sobre Inteligencia Emocional

1. Del revés: las 5 emociones básicas (alegría, tristeza, ira, miedo y asco) gobiernan el cerebro de Riley. (Actividades)

2. Colegas en el bosque: confiar en los demás nos da seguridad y nos ayuda a superar las dificultades. Cuando trabajamos unidos por un mismo objetivo conseguimos resultados sorprendentes. 

3. Chicken Little: en nuestra vida hay muchos motivos para el entusiasmo y la ilusión. Afrontar la vida con optimismo ayuda a superar las dificultades y generar alegría a nuestros alrededor.5. Señora Doubtfire: cuando hacemos algo mal nos sentimos culpables. El perdón ayuda a superar la culpabilidad y nos da la alegría de poder empezar de nuevo.

4. Buscando a Nemo: querer a los demás hagan lo que hagan, es sentir un amor incondicional. El amor incondicional se preocupa por el bienestar del otro sin esperar nada a cambio.

5. Pocahontas: incluso en las situaciones más complicadas es posible encontrar gozo y esperanza. A veces, hay que tomar decisiones difíciles que, a la larga, nos darán felicidad.

6. Up: hay personas a las que admiramos e imitamos. Muchas de las cosas que hemos aprendido las sabemos porque alguien a quien admiramos nos las enseñó.

7. Lluvia de albóndigas: cuando los demás nos acogen y nos aceptan tal y como somos, crecemos en autoestima y ganamos seguridad para realizar nuestros sueños.

8. Robots: caer en la cuenta de las necesidades de los otros a través de la empatía, es el primer paso para poder ayudarlos.

9. Wall-E: un robot nos ayuda a profundizar en la comunicación no verbal a través de las expresiones y gestos que utiliza para comunicarse.

10. Cómo entrenar a tu dragón: una película que nos da la oportunidad de trabajar la diversidad y de reflexionar sobre las consecuencias de nuestros actos. Durante toda la historia el valor de la amistad está muy presente, así como la capacidad de aprender a confiar en los demás.